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Le sevrage tabagique est une étape parfois difficile pour de nombreuses personnes qui souhaitent arrêter de fumer.

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Les symptômes de manque, la nervosité et les envies irrésistibles de fumer peuvent rendre cette transition difficile mais peuvent être maîtrisés et traversés.

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 C'est pourquoi de plus en plus de personnes se tournent vers mes thérapies alternatives pour les aider à surmonter cette étape et se sevrer avec plus de facilité.

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Les techniques que j'utilise pour un sevrage sont des méthodes efficaces pour accompagner les fumeurs dans leur démarche de sevrage tabagique et retrouver leurs libertés.

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La réflexologie palmaire est une technique de massage des zones réflexes des mains qui permet de rééquilibrer l'organisme dans son ensemble.

En stimulant les points réflexes liés aux poumons et aux bronches, la réflexologie peut aider à réduire les symptômes de manque et de stress liés au sevrage tabagique.

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L'EFT (Emotional Freedom Techniques) est une technique de libération émotionnelle qui combine la stimulation de points d'acupuncture avec la verbalisation de pensées négatives ou de croyances limitantes. L'EFT peut aider à réduire le stress et l'anxiété liés au sevrage tabagique en permettant aux personnes de travailler sur leurs émotions et leurs pensées négatives associées à la cigarette.

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L'hypnose ericksonienne est une méthode de thérapie brève qui utilise l'état de transe pour permettre aux personnes de changer leur perception de la réalité et de leur environnement. L'hypnose peut aider les fumeurs à se libérer de leurs habitudes liées à la cigarette et à renforcer leur motivation à arrêter de fumer.

En utilisant ces techniques les personnes souhaitant arrêter de fumer peuvent améliorer leur confort émotionnel et physique lors de la transition.

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Les thérapies alternatives telles que la réflexologie, l'EFT et l'hypnose ericksonienne peuvent ainsi aider à améliorer les chances de réussite du sevrage tabagique et à prévenir les rechutes.

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Si vous cherchez une approche complémentaire pour vous aider à arrêter de fumer, n'hésitez pas à me contacter pour en savoir plus sur le sevrage tabagique.

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​Une spécialisation en partenariat avec l'Institut Européen de Sevrage Tabagique, me permet de vous proposer un accompagnement ciblé sur l'arrêt du tabac, en évitant la sensation de manque et la prise de poids.

Chaque séance est adaptée à chaque individu et je ne peux prédire vos réactions au sevrage