EFT:

Emotional Freedom Technics

ou Techniques de libération des émotions

L'EFT, techniques de libération des émotions est une méthode psycho-corporelle qui utilise les méridiens énergétiques de la médecine traditionnelle chinoise.

Dans cette méthode, nous verbalisons ensemble les différents aspects de votre problématique tout en stimulant par tapotement des points précis sur le visage et le buste. Vous stimulez vous-même vos points en me suivant.

Tous les aspects de votre vie peuvent être traités par cette technique, qui permet de "déprogrammer" les réactions émotionnelles gravées en vous, de dissocier et dissoudre la surcharge émotionnelle liée à un évènement perturbant pour vous.

Les sujets sont infinis, il n'y a pas de limite ni d'âge.

 

Les enfants apprécient cette méthode car elle est ludique et elle leur permet de gérer leurs maux et les aide à mieux vivre leurs émotions. Ils accueillent cette technique avec beaucoup moins de pré-jugés que les adultes et cela en décuple l’efficacité.

L'EFT est souvent présentée uniquement pour gérer le stress mais cette méthode est réellement efficace sur 

  • Problèmes liés au manque de confiance en soi : difficultés à parler en public, manque d’estime de soi, jalousie excessive, problèmes relationnels

  • Gestion du stress et de l’anxiété et de leurs conséquences : stress, anxiété, ruminations, angoisse, burn-out, dépressions

  • Peurs inexpliquées et phobies

  • Syndrome de stress post-traumatique consécutif à des violences

  • Compulsions et addictions : drogue, alcool, tabac, etc

  • Troubles alimentaires, blocages 

  • Troubles obsessionnels compulsifs

  • Douleurs somatiques et chroniques,  fibromyalgie, endométriose...

  • Troubles digestifs

  • Problèmes de fertilité

  • Problèmes sexuels

  • Troubles du sommeil

  • Accompagnement des enfants : difficultés d’apprentissage, dyslexie, énurésie, peurs et phobies scolaires, terreurs nocturnes

  • Développement des performances  commerciales et sportives

Très efficace, cette méthode créée en 1993 par Gary Craig aux Etats-unis, ne cesse de s'améliorer par l'apport de personnes comme Brigitte Hansoul, Maria Annell, Noëlle Cassan,Yves Wauthier, Jean-Michel Gurret et bien d'autres...

que je remercie grandement