L'EFT, techniques de libération des émotions est une méthode psycho-corporelle qui utilise les méridiens énergétiques de la médecine traditionnelle chinoise.

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Dans cette méthode, nous verbalisons ensemble les différents aspects de votre problématique tout en stimulant par tapotement des points précis sur le visage et le buste. Vous stimulez vous-même vos points en me suivant.

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Tous les aspects de votre vie peuvent être traités par cette technique, qui permet de "déprogrammer" les réactions émotionnelles gravées en vous, de dissocier et dissoudre la surcharge émotionnelle liée à un évènement perturbant pour vous.

Les sujets sont infinis, il n'y a pas de limite ni d'âge.

 

Les enfants apprécient cette méthode car elle est ludique et elle leur permet de gérer leurs maux et les aide à mieux vivre leurs émotions. Ils accueillent cette technique avec beaucoup moins de pré-jugés que les adultes et cela en décuple l’efficacité.

L'EFT est souvent présentée uniquement pour gérer le stress mais cette méthode est réellement efficace sur 

• Problèmes liés au manque de confiance en soi : difficultés à parler en public, manque d’estime de soi, jalousie excessive, problèmes relationnels

• Gestion du stress et de l’anxiété et de leurs conséquences : stress, anxiété, ruminations, angoisse, burn-out, dépressions

• Peurs inexpliquées et phobies

• Syndrome de stress post-traumatique consécutif à des violences

• Compulsions et addictions : drogue, alcool, tabac, etc

• Troubles alimentaires, blocages 

• Troubles obsessionnels compulsifs

• Douleurs somatiques et chroniques,  fibromyalgie, endométriose...

• Troubles digestifs

• Problèmes de fertilité

• Problèmes sexuels

• Troubles du sommeil

• Accompagnement des enfants : difficultés d’apprentissage, dyslexie, énurésie, peurs et phobies scolaires, terreurs nocturnes

• Développement des performances  commerciales et sportives

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Très efficace, cette méthode créée en 1993 par Gary Craig aux Etats-unis,

ne cesse de s'améliorer