La dernière cigarette

Il y a des visages que je vois souvent en séance. Des regards un peu fatigués, un souffle un peu court… et un paquet de cigarettes qui traîne toujours quelque part, pas très loin.

On me dit souvent :« Je sais que je dois arrêter… mais pas maintenant. » Ou : « J’ai déjà essayé… ça n’a pas marché. »

Et derrière ces phrases, il y a souvent beaucoup plus qu’une simple habitude. Il y a un rituel. Une béquille. Un faux ami.

Parce que la cigarette, ce n’est pas juste du tabac; C’est un café du matin qui sent le confort.; C’est une pause volée au boulot; C’est un moyen de respirer… même si, ironiquement, c’est elle qui vous coupe le souffle.

Elle devient un refuge. Un endroit familier, même si cet endroit vous brûle lentement de l’intérieur.

On croit qu’on la tient…Mais c’est elle qui nous tient.

J’ai vu des personnes arriver en me disant qu’elles fumaient « par choix ». Et repartir en comprenant que ce choix… elles l’avaient fait il y a longtemps, mais que depuis, c’était devenu une prison; Invisible, silencieuse, avec une porte qu’on croit fermée à clé… mais qui ne l’est pas vraiment.

Ce que j’aime dans mon métier, c’est ce moment : Celui où je vois la lumière passer dans le regard, où la personne comprend que la liberté, elle l’a encore ! Qu’elle n’a pas besoin d’un substitut pour vivre et qu’elle peut être bien… sans fumée autour.

Arrêter de fumer, ce n’est pas seulement arrêter un geste, c’est reprendre son souffle, retrouver le goût du matin sans arrière-goût amer, c’est se dire qu’on veut être là demain et après-demain… pour ses enfants, ses projets, ses rêves.

Ce n’est pas facile, c'est vrai , mais ce n’est pas la souffrance que l’on croit, parce qu’on ne perd rien : On gagne.

Et le jour où vous rallumez une vie au lieu d’une cigarette…Vous savez que vous avez gagné pour de bon.

Alors, peut-être que ce texte sera juste une lecture ou peut-être qu’il sera votre déclic;

Dans ce cas, je suis là ! Et si cette fois, c’était la dernière ?

D'après un extrait du livre à paraître prochainement.