Le THÉRABLOG

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Laurent Guiraud

Deux exercices anti-stress faciles

Le pouce en avant… Installez-vous confortablement assis ou restez debout ; Posez votre regard le plus loin possible devant vous, puis...

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Mini-méditation instant présent

Voici une petite "méditation" rapide, simple, efficace qui permet de se recentrer et « lâcher prise » plus facilement; Vous pouvez...

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Cohérence cardiaque et sommeil

Vous êtes-vous déjà retrouvé en pleine nuit, les yeux grand ouverts à voir défiler les heure, sans pouvoir dormir ou débrancher votre...

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Mémoire et croyances... le dernier article de l'année 2019

Vous vous dites que vous avez mauvaise mémoire ? Bonne mémoire ou mauvaise mémoire cela n'existe pas ! Souvenez-vous de cela. (Oh...

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Etre fier de Soi

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Exercice sur Le cycle des croyances limitantes

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